Hej!! 😃
Det är den 10 augusti & nåt löv börjar bli gult... Hösten försöker smyga sig på, många semestrar börjar lida mot sitt slut & många känner smått panik för höst & sen vinter... 😕
Därför tänkte jag bjuda på min alldeles egna lista med bra tips på vad man kan göra för att inte börja höst-deppa. 😃
1. Rör på dig.⭐️
Tänk er en promenad eller en liten joggingtur i höstsolen!!🙂
Promenera i skogen för att leta svamp, ta med en fikakorg eller liknande och uuuut i friska luften 😃😃
Motion gör så att kroppen frigör
Endorfiner (kroppens må-bra hormon) och man blir glad. 😃
Å den där höstiga, friska & alldeles krispiga luften sen då!! 😃
2. Byt textilier i hemmet.⭐️
Jag byter alltid gardiner och boar in oss här hemma. Mer ombonade färger, filtar, matchande kuddar och dukar 😃👌
3. Lyssna på bra musik. ⭐️
Poppa massor av bra musik som ger dig de där glada känslorna 😃 Riv av några schyssta dansmoves (med eller utan vinglas i handen) och bara njut av massor av goodvibes. 😃
4. Hemma-spa.⭐️
På med lugn musik, lägg en ansiktsmask, gör en hårinpackning, raka benen, peela- & smörj in kroppen i väldoftande bodylotion.
Färga sen ögonbrynen och fransarna, så känner de flesta sig fräscha och pigga 😃
5. Ha Myskväll.⭐️
Hyr film, laga lite god mat eller skär upp grönsaksstavar & blanda lite dipp. Tänd ljus å kura under en mysig filt i soffan med din käraste eller en god vän. 😃
6. Gå på Bio.⭐️
Ta med en bra vän eller din käraste, köp popcorn & bara mys i biomörkret. 😃
7. Rensa hemma. ⭐️
Släng sånt som bara står, aldrig används och bara tar plats. Sälj på loppis eller till nån vän så har man genast varit ekonomisk och kan för pengarna köpa lite nya lyktor & lampor, att tända i höstmörkret, för att kura ordentligt 😃
8. Planera små äventyr för hösten och vintern.⭐️
Man blir gladare och mer pepp när man har små saker inplanerade & att se fram emot.
En hotellvistelse, en dejt, you name it... något som bryter vardagslunket helt enkelt 😃
9. Ge dig själv peppande ord.⭐️
Skriv en hel drös med Post-it-lappar med peppande ord till dig själv. 😃
Lägg dessa i en fin burk, dra sedan en lapp minst en gång i veckan och ta åt dig av orden. Det blir lite KBT & en ego-boost 😃
10. Skratta. ⭐️
Det finns väl få saker som ger en så mycket energi som ett riktigt gott skratt! Det frigör också endorfiner 😃
Bjud hem vänner på en rolig spelkväll, se en komedi eller se roliga klipp på nätet. 😃
Kom-ihåg att det går att göra såååå mycket med ett positivt tänkande 😃 Ett positivt tänkande, se lösningar istället för problem-, tänka att man klarar saker istället för att tänka att man inte klara det- , gör att man mår bättre & får ett positivare liv. 😃
Ha en fin dag!! 😃😃
Kommentera