Hej Söndag!! 


Jobbhelg, semester idag å min födelsedag 😃 Den ni!! 


I en hel vecka har jag nu varit HELT sockerfri!!! Jag äter inte ens ketchup - som jag annars haft till typ allt 😂😋


Hade besök av delar av familjen idag på eftermiddagen å vi saknade Norrköpingsborna! 😃💕

Inte ens då fikade jag... För att suget inte fanns å för att jag börjat må riktigt bra utan sånt där 😃 Vägrar ge kroppen verktyg för att bygga nya cystor - som gör så jävla ont i magen!! Så nu kämpar jag verkligen å är stenhård😃


Min favorit-frukost å mellis just nu är vaniljkvarg... 

Frukosten består av frögröt med kokos, kanel å vaniljkvarg 

Å melliset är vaniljkvarg med kokos och nötter eller mandel. 

Grymt!! 😃💪


Jag har provat ett par dagar utan bröd också... helt plötsligt har jag inte så ont i magen eller är så svullen om den... 

så åt jag nybakad scones imorse å då blev magen så där igen... 😕🙂 Om 2 veckor ska jag träffa en Kostrådgivare och det känns för en gång skull som att mat å sånt kanske trillar på plats snart😃💪


Jag har verkligen bestämt mig nu!!! Jag tänker göra precis allt å tänker VÄGRA få fler cystor!! 😕  

Som jag tidigare skrivit så lever å växer dom av socker, men nu är det bra!! Jag orkar nämligen inte med det mer... 😕


Som tjej med PCOS är man typ ständigt sugen på sötsaker å är en sockermissbrukare å det är ett rent helskotta att sluta! Men nu så... En vecka med huvudvärk senare - så har jag nog vunnit den första fighten mot kroppen 😃😃


Har börjat få in lite träning också... 😃 Ska nu börja med hemmaträning å knä-rehab. Få se om jag får nån ordning på torpet 😃



Nu blev det mycket tjat om det där... Så nu bryter vi å berättar om gårdagen istället... 😃




Jag jobbade först på dagen å efter jag slutat bestämde vi oss för en datenight bara jag å min man 😍❤️


Bowling, middag å lite gott att dricka var planen 😃


Fick skjuts upp till Borlänge av bästis Fredde å sen rev vi igång bowlingen 😃 Jag förlorade, som vanligt MEN jag hade himla kul😃

Mat blev det sen på Pitchers å den var inte alls dum. Entrecote å ugnsstekta grönsaker!! 😃😇 Mums!!!😃😃Ska börja med mer ugnsstekta grönisar här hemma med, till mig 😃😃


Sen ville vi hem, men vår chaufför va tvungen att jobba 🙂 Så då tog vi en sväng på Liljan... Vi var bland de äldsta på krogen men kul hade vi ändå!! Jag fick dansa lite, vi skrattade å hade roligt😃 Jag älskar att jag å Min Man inte behöver ha folk med oss för att kunna skratta å ha roligt... Vi har verkligen busekul ihop bara vi två med! 😍❤️


Tillslut tröttnade vi på det dåliga uppträdandet av bandet Vigiland å vi ville verkligen hem... 😕


Enda chansen att komma hem var taxi... Helvete vilken dyr resa det blev!! 😳😱 Tusen spänn på taxi blev det😳😫😝 men hem kom vi 😃👌


Vaknade runt 8,30 imorse å gjorde en god å lyxig frukost... Fick sedan ett par ljuvliga dalahäst-örhängen av min fina man! 😃❤️


Sladdade förbi lilla stöppliga farmor på kaffe å fick där en slant i ett kuvert 😃 Hyvens farmor!!😃🙏


Nu har vi typ nyss ätit mellis och haft klart vårt fikafrämmande 😃 Fick så fina blommor av dom!!😃💕 


Å nu ska jag byta om till något bekvämt å så ska vi åka till Ludvika för att hämta lilla mormor och äta födelsedagsmiddag hos mamma å bonuspappan 😃


Jag har en härlig födelsedag minsann!! 😃



(null)

Hej min favorit-vardag!! ⛄️


Denna dag blev verkligen inte alls som jag tänkt mig... 😕


Skulle ju ha spenderat denna torsdag på jobbet... Varit resurs, Grejat med förråd, serverat pannkakor till patienterna å sånt som jag donar med varje torsdag i princip. 

Men icke! 

Vi börjar från början... 


Jag vaknade i vanlig ordning klockan 5. Kände mig lite knepig från start, men tänkte att jag bara var trött... 🙂


Lullade ned för trappen och tog en dusch... Kände mig då mer och mer yr i huvudet...😳 Svag i kroppen och började skakade i den... 


Kände mig nästan som

När man åker karusell, åksjuk å illamående... Började hulka utan resultat å magen var som en stenhård ballong... 😕

Det susade i huvudet å tröck liksom i det... Tänkte gång på gång "nä nu svimmar jag!" 


Tog mig upp till sovrummet igen... Kröp ned bredvid min älskling å nästan gråtandes får jag fram "Jag mår verkligen inte bra idag!!" 😕


Tänkte att jag behöver vila i ett par minuter, måste få äta något och dricka vatten... 

Men nej, ingen skillnad... ☹️


Lillis var till en början trött å hostig så jag tänkte först att hon också fick vara hemma, men piggnade sen till å härjade runt i vardagsrummet så pass att hon fick åka å leka av sig på dagis idag istället... Är inte så enkelt att ta hand om någon som är beroende av mig, på alla sätt, när man är kravlig å svag... 😕💕


Jag fick ringa jobbet å ta en karensdag och bäddade ned mig igen... 

3 timmars sömn på förmiddagen & kämpar på med vätska och mat... 😕


Livet som Johanna är emellanåt lite utmanande... 😕 

Kroppen vill inte alltid sammarbeta & vi är lite osams vissa dagar... Jag förstår inte den å den förstår inte mig... 


Vissa dagar är alla tryck i kroppen låga.. Har ett dalande blodsocker, ett väldigt lågt blodtryck, en mage som har en tendens att inte fungera normalt så man får gå på toaletten... Så har jag en puls som är väldigt låg... Så ibland blir det bara så här... 😕 Å allt det där blev efter min magoperation. 


Det var väldigt länge sen jag hade en sån här dag nu, ett tag var det ofta, så jag är väl glad för det... Men det är bra jäkla trist att va hemma för det här!! 😕


Ja ja... Är inte så kravlig just nu på em iallafall... Lite febrig, en huvudvärk som liknar en bakishuvudvärk å lite hängig bara... 😕 Men får faktiskt lära mig att acceptera att det är så här ibland och att jag måste lyssna på kroppen!! 🙂

Har ju svimmat nån vända på jobbet förut, när det varit så här, så jag gjorde rätt i att vara hemma och kurera istället 🙂 

Jag konstaterar att morgondagen bara kan bli bättre helt enkelt 😃


Ledig dag imorgon och den har jag som mål att spendera med min fina lilla Mormor😃 Igår var hon lite ledsen i telefonen och sa att hon känner sig så ensam... Då lovade jag att vi ska ha en dag tillsammans imorgon. Fina älskade lilla mormor! 💕 (null)



Helgen i övrigt då?? 

Jo, på lördag jobbar jag 6,45-14,46 sen har jag semester på söndag!! 😃👌✌️


Ser fram emot en sovmorgon & födelsedagsfrukost med Min älskling 😍 För ja, söndag den 21 januari fyller jag faktiskt 27 barre😃👌


Jag tycker det är roligt att fylla år!!😃😃 Ser det fortfarande som "Min" dag och är tacksam för att bli äldre 😃


Har fått förfrågan angående vad jag önskar mig, både av mamma, mormor å älskling... å för en gång skull har jag verkligen inte den blekaste aning!! 😳


Jag älskar upplevelser tillsammans med min älskling... 😃❤️ För minnen tar liksom inte slut... De sparar man i Hjärnkontoret, förevigar med bilder och lever på😃


Jag älskar blombuketten med ett fint kort & några väl valda ord, som han köpt på mina födelsedagar hittills 😃❤️   & jag gillar parfymer, fina mjukiskläder och mysiga dejter... 😍överraskningar är ju sååå kul😃


Så nu fick han några tips så... 😃😋 Men jag har inget sånt där speciellt som jag känner att "just den här saken, vill jag ha" 😃


Ser iallafall fram emot fika med familjen, älgsteksmiddag hos Mami då på kvällen & framförallt att vara helt LEDIG med Min Man!! 😍 Bara han å jag! Låååång mysfrukost, nyhetsmorgon, snöig promenad med hunden osv... 


Kvalitetstid med Honom! ❤️


Den allra viktigaste människan i hela mitt liv! ❤️


Det bästa som någonsin har hänt mig! ❤️ (null)




Hej Hopp!! ⛄️


Just nu kretsar mycket i mitt huvud kring det här med mat och bra val... 


Då jag är gastric by pass- opererad och dumpar på pasta, ris & potatis samt får dumpningar och sedan på tok för lågt blodsocker (så pass att jag blir kallsvettig, darrar i kroppen och håller på att svimma) av socker så väljer jag bort allt det där... 


Men ibland känns det som att jag äter precis samma tillbehör till min mat, var enda dag... 😕


Ibland blir jag inspirationslös och där är jag nu... 


När vi hade magsjuka här för några veckor sedan gav jag sen fasen i kaffe och åt bara knäckebröd, knappt en gnutta mjukt bröd... Nu dricker jag kaffe, äter mjuk macka en gång om dagen till mellis och försöker dricka mycket vatten... MEN min mage säger ifrån och svullnar upp, blir stenhård och att gå på toa blir ett helt projekt (ursäkta detaljerna). 


Så idag ska jag göra eget fröknäcke här hemma 😃👌


Nu har jag googlat som sjutton på olika tips för att få i mig så mycket protein som möjligt (det är de min kropp behöver) och välja sånt som är mer vänligt för min ömtåliga mage... Det är en hel vetskap det här & dietisten jag tidigare träffat har inte sån där superbra koll kan jag tycka 😕


Jag är dessutom laktosintolerant, så det försvårar den annars ganska lätta kvarg-djungeln som finns... 


Har provat många olika proteinpulver men alla är ju sötade med antingen sötningsmedel eller stevia - så pass att jag inte får i mig det & bara blir äcklad och illamående... 😝


Skulle behöva ta en diskussion med någon kostrådgivare eller nåt tror jag... För att få lite mer tips och trix, så min lilla kropp får i sig så mycket bra ämnen som möjligt 😃 Har mailat ett par idag för att se om man kan få tips å trix och vad det i så fall kostar 😃


Följer många som håller på med diverse nyårsutmaningar just nu... kostschema och träningsschema för att gå ned i vikt, bygga om kroppen osv... Men för det första HINNER jag inte träna flera gånger i veckan på ett gym, jag har inte lust att prioritera bort så mycket tid från familjen heller...  😃

Å så äter dessa människor så sjukt mycket (& stora portioner) under en dag... Det skulle ju aldrig någonsin gå för min del!!😳 Dessutom blir jag lite så att jag kanske tror att många kan gå all in i början, sen tappa fokus längs vägen och så är mycket i onödan och man kommer i gamla banor igen...🙂


Nä jag måste nog tänka om kring min kost och hitta mer som passar mig å innehåller mycket protein, är vänligt mot kropp å magen och som ger mig energi å boostar immunsystemet. 💪


Baljväxter är ju bra skit 😃

Typ bönor, nötter, ärtor, linser å likande... Jag tycker ju om sådant 😃👌


Nu ska jag ta en snöig promenad med hunden sen hem å pyssla med knäcket 😃


(null)

(null)